第16章 初试 (第5/5页)


    标准的自由深蹲，第一组十六个，简恒这边开始的时候很轻松，十个以后渐渐的开始有点儿吃力了，到了第十六个的时候，虽说没有力竭，不过也有点儿大喘气了，虽说这种吃力感比以前大重量的时候差了很多，但是简恒还是感觉到了。

    放到了杠铃，松开了护腰，简恒静静的感受着自己腿部的肌rou。

    这一次，简恒觉得刚才的活力感更加旺盛了，腿部的肌rou比前面一次修复的更加快速了，仅仅在简恒停下来的两三分钟之内，腿部肌rou似乎就把自己刚才受损的肌rou给修复了，现在简恒有一种像是自己完成了大重量训练之后，肌群从酸痛到恢复的过程。

    这样的感觉到于健身人来说无异于磕了一剂神油，那家伙直接把简恒催的是喜笑颜开的，嘴角都快扯到后脑勺了。

    直接把杠铃重量换到了一百三十公斤，也就是自己体重的差不多一点五倍，简恒这边继续玩了起来。

    这一次简恒没有上次风光了，原定的十六个标准蹲没有完成，仅仅做了十个，第十一个再蹲起来的时候腿就有点儿打颤了。

    杠铃架重新放了回去，松开了护腰休息了差不多三分钟，等着那种活力感再一次充盈着自己身体的时候，简恒再一次扛起了一百三十公斤的杠铃杆。

    而这一次，简恒做到了十八个标准深蹲，第二十个才觉得有力竭的感觉。

    简恒觉得自己今天小爆发了！

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