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握住莫凡的拳头，一手调整莫凡竖在胸前的手臂，“这里有一个常见的问题，打出前手拳后，后手会有一个习惯性的后拉， 这是身体下意识的反应，但是这样的话就没办法保护下巴，需要重点克服一下。”

    “知道了。”莫凡觉得自己的拳头发热， “你要握多久？”

    司昭廉笑了笑，慢吞吞地把手松开， 从旁边拿过拳拍板戴在手上，“来吧，莫哥， 学得差不多了， 来实战一下。用刚刚学的拳式打我。”

    莫凡嚣张一笑，仰了仰下巴，“我可不会手下留情的。”

    司昭廉：“不用留情，注意姿势和重点。”

    基础姿势莫凡学得很快，后面的时间都是练习， 虽然他没有戴拳击手套， 可手劲儿十足，每一下都重重地打在拳拍板上，很快就流了汗。

    打了上百下后， 司昭廉问：“需要休息会儿吗？”

    “用不着，”莫凡喘着气，体力尚足，抬起胳膊擦了擦汗，“这才哪儿到哪儿？少瞧不起人。”

    司昭廉笑而不语， 继续陪练。

    打拳是个体力活，不管是打拳的人还是陪练都需要很好的体力， 训练结束后二人都是一身汗。

    司昭廉说：“后面有淋浴，要去冲冲吗？”

    莫凡没回答， 而是拿起矿泉水喝了半瓶， 接过毛巾擦了擦头，“喂，我要学到什么时候才能和你过招？”

    “至少一年吧，”司昭廉觉得好笑， 提醒道，“莫哥，我学拳击学了十多年了。”

    “哪又怎样？”莫凡反问，“管你学几年， 打